3件事做得越多，血管越危险 血液能够顺利运往全身，除了心脏搏动的力气外，也离不开动脉血管缩短产生的动力。所以动脉之于健康的重要性不言而喻，一旦其产生硬化、堵塞、决裂等情况，不只组织器官易缺血缺氧，还或许引发心梗、脑卒中等丧命要挟。 因而，心血管医学范畴有一句耳熟能详的话;;人与动脉同寿。意思是，血管有多长寿数，人就能活多久。 但是日子中，很多不起眼的小事也或许对血管造成损伤，比如: ◎长时间吃素:这一方面会影响维A、维E等脂溶性维生素以及其它微量元素的吸收，不利于血管中胆固醇水平的调理；另一方面，易缺少维生素B12，使得血液中同型半胱氨酸水平升高，促进动脉硬化的产生，并添加中风危险。 ◎熬夜:经常性的熬夜，会使得体内分泌更多的甲状腺素和去甲肾上腺素，刺激血管缩短，进而使得血液的流速减慢、粘稠度添加，然后给血管带来了必定的担负。 ◎用力排便:会使腹腔内压力陡然升高，刺激交感神经兴奋、心率加速、心肌耗氧量添加、血压不断升高，然后添加心绞痛、心律失常等危险，更有甚者会导致血管决裂。 除此之外，你还知道哪些危害血管健康的因素？日常吃些什么，有助于保护血管？来做个简略的小测验吧~
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乳房对于女人来说非常的重要，可以增强女人的美观，但是很多女性再生育哺乳之后却出现了乳房下垂的现象，那么该如何预防乳房下垂呢?中医介绍，推拿按摩可以帮你有效的预防乳房下垂，下面就为大家介绍一下乳房保健的按摩手法。预防乳房下垂的按摩六招式1.将.....
我们现在的生活压力是很大的，生活中很多的人还没有时间去做做运动，忙碌的生活让很多的人出现了肾虚的现象，人们应该注意了解一些养肾的方法，专家表示在晚上可以一边看电视一边在床上做运动，我们看看这些方法吧。1.腹式呼吸平躺在床上，嘴合上，用鼻慢慢.....
我们都想健康长寿，如何才能实现这个目标呢?当然需要加强日常的保健养生了，那么如何才能做到科学的保健养生呢?穴位按摩是一个不错的方法，下面中医就为大家带来了四大保健养生穴位，经常按摩强体养生，延年益寿。涌泉穴动作要领：将左脚放到右膝上，右拇指.....
都说“天上龙肉，地上鹅肉”，老刘最近为了吃上一口鹅肉愁死了。老刘，六十三岁，前不久查出了肺结节，医生说要先观察，如果有恶性的倾向就做手术。全家对待这件事都非常上心，对老刘做出了各种限制，尤其是饮食，列出了一长串“发物”的黑名单。老刘心心念念.....
“睡觉不能脚朝西头朝东！”阿强和同事出差，订了一个双人间，同事神神叨叨地让他换一个朝向睡觉。“你说的都是迷信，朝哪睡其实都没关系。”“之前我就是脚朝西头朝东睡不着，换了之后马上就好了，其实和地球磁场有关.....”“打住打住，越说越玄乎，我.....
“我家孩子受了“寒”，为何要吃感冒清“热”冲剂？”王女士看着医生开的药忧心忡忡，迟迟没敢喂给孩子吃。王女士的儿子小亮今年5岁，昨天夜里被子盖不严，一大早就咳嗽，还嚷着浑身疼痛。王女士检查后发现儿子发烧了，一边咳嗽还捂着嗓子喊疼，估计是昨晚受.....
在减肥界，究竟是不吃早餐还是不吃晚餐已经撕了很久了，但无论是早餐党还是晚餐党，大家都很坚定地表示，午餐还是要吃的。既然午餐辣么重要，那么吃错午餐就很麻烦了~所以今天呢，给大家总结了几种常见的错误午餐，可以检查一下自己有没有吃错。1：低热量/.....
说道便秘，很多上班族都深感痛苦，那么如何才能有效的改善便秘呢?中医介绍，调节饮食，适量运动是改善便秘的关键，同时大家不妨尝试一下中药缓解便秘的方法，威灵仙就是很好的通便中药。威灵仙，性味辛、咸，温。归膀胱经。具有祛风湿、通经络、止痹痛、治骨.....
