痰，是最坏的东西，能排痰身体就能好
中国科学院院士陈可冀说:21世纪，将会是痰证的世纪！这个话含义严重，换一个视点理解，治不好痰，就意味着治不好病。越来越多的病，治不好，与此有深入联系。古代医家说:疑难杂症皆属痰。对于健康而言，痰是最坏的东西。
不用任何的自我检测，简直每个人身体里，都有痰。小孩子的身体是新的，还时不时的有痰，并且还不简单排出，成年人就更不必说。小孩子的痰，都在浅层次，所以小孩子怪病少。成年人的痰，在比较深的层次，很难排出，久则积累，引发疾病。
痰排不出，不光致病，并且最后会导致人逝世。一切晚期病人，嗓子里都有一股痰，哪怕竭尽全身力气也排不出，病人极端的难受，嗓子里发出像是破风箱鼓风时的声音，医学上称为逝世哮吼。就这么一口痰，最后导致呼吸衰竭，病人在难受中离去。
再说一次，每个人身体里都有痰。你不咳嗽，你不吐痰，仅仅因为痰，没有来到呼吸道。如果有一天，你开始有痰，那或许是你呼吸道感染了，也或许没有干扰，而是你的痰症加剧了。痰随气走，遍身皆到。
许多小孩子，明明是鼻炎，是呼吸道有痰，最后变成了中耳炎，这是一些医治办法，将痰推到了耳道里。我亲眼见过这种比方。小孩子有痰，用了药贴在胸口，本意是想用药力，把痰排出去，成果深夜突然耳朵疼，医生一检查，就是中耳炎，显然是痰到了耳道。
痰，是很难治的，所谓的化痰，也许有些效果，但一定要合作饮食。也就是说，治痰的要害，不在医生，而是在自己。真实的治痰，不是化痰，而是将痰排出去。有人会说，痰化开了，不就更简单排了吗？有这个或许性，但咱们看不见化痰的过程，不知道痰是真化了，仍是转移到其他当地了。但是痰排出去，咱们是看得见的。
如何排痰呢？治痰先治气。这个气，必须是身体里面的气，外面给的气没用。上面说的小儿中耳炎的比方，很好的说明了这一点。当身体气足了今后，就会推进痰涎，从深层的方位往浅表的方位走，病因而由里走表。
当痰从较深的当地出来今后，基本上就会到了肺这里。脾为生痰之源，因为它是身体精加工营养的当地。肺为储痰之器，肺有呼吸的气压驱动，会将痰引至到呼吸道。许多练气的人，原来是没有痰的，练气今后，发现痰比较多，就是这个原因。所以练气的办法，都有助于排痰。
排痰，是终身的健康课题，是需要长期坚持的。除了养气之外，还有一些办法。比方辟谷断食，这是比较好的办法。此外，让自己呕吐，也是很好的办法。当然，这种呕吐，必须是身体自发出现的，而不是用什么东西去刺激催吐。
这里引荐一个简单的办法，是我以前提到的似有意似无意运动。找一个洁净、安全的草地，把眼睛闭起来，然后转圈，或者是走圈，一般几圈下来，人会头晕，感觉要倒，这时不要惧怕，人一怕心就乱，凡事最怕乱。顺势躺地上打滚，滚几圈，人就会吐一些脏东西，此时人会比较舒畅，头也不晕了。
这个办法，不是我的原创，看似极端简单，实则源于大道。有不少人，花几千块，参加指导班，专门学这个似有意似无意运动。当然，我引荐的这个办法，仅仅似有意似无意运动中的一种，他们有系统的理论和实操，效果很好的。
除此之外，每天可用刮舌板，或者牙刷，好好刷一下舌苔，也能刷下来一些痰涎。心肺一体，肺是储痰之器，心也简单有痰，正是所谓痰迷心窍。心包积液，积液不是洁净的体液，它含有痰。心窍开于舌，刮舌苔，有一定的排痰效果。
饮食上，也要注意。鱼生火，肉生痰，这个说法，并不全面。凡是食物，皆能生痰，只不过肉食最多罢了。猪肉，是不建议吃的，其他的肉食也要少吃。一般来讲，吃全食，痰会少些。比方吃红薯，连皮吃，吃萝卜，也连皮吃。饮食的东西，不展开讲，因为许多人做不到，只需记住，吃新鲜的、卫生的、易消化的，且以素为主。
