早诊断糖尿病，延长寿命的关键最近的研究揭示了糖尿病诊断年龄与预期寿命之间的关联。这个发现对我们的健康至关重要，因为它可能改变您对生活方式的选择。本文将探讨这一重要研究的关键发现，并为您提供改善健康的建议。背景2021 年，全球约有 5.37 亿成年人被诊断患有糖尿病，而年轻人患糖尿病的数量也在急剧增加。2 型糖尿病的患病率与身体活动、肥胖和饮食等行为和社会因素有关。先前的研究估计，患有 2 型糖尿病的成年人比未患糖尿病的人预期寿命短大约六年。然而，以前的研究只是将糖尿病视为一种有或无的状况，没有研究是否和诊断年龄有所不同。关于这项研究最新的研究调查了糖尿病诊断年龄对特定原因死亡率、全因死亡率和疾病预期寿命的影响。这项研究使用了两个大型数据源，分别是新兴风险因素协作组织和英国生物银行。ERFC 包含了有关各种危险因素、心血管疾病结果和死亡率的数据，而英国生物银行则包含了来自英国 22 个中心的参与者的数据。研究结果:在糖尿病诊断年龄较早的人中，全因死亡风险较高，这种关联呈现出强有力的线性剂量反应关系。根据这项研究的模型，每早诊断糖尿病十年，就会导致预期寿命缩短约三到四年。具体来说，30 岁时被诊断患有糖尿病的人比同龄未患糖尿病的人早去世 14 年。同样，40 岁和 50 岁时被诊断患有糖尿病的人也分别比健康人早去世 10 年和 6 年。这种影响与血管疾病(如中风和心肌梗塞)以及非肿瘤性疾病(如神经系统疾病、呼吸系统疾病和传染病)导致的死亡密切相关。女性的预期寿命与糖尿病之间的关联略高于男性。结论这项研究强调了早诊断糖尿病的重要性，因为它可能会显著延长寿命。然而，研究也存在一些局限性，包括对糖尿病的不同定义以及未考虑病理生理学亚型。此外，研究仅包括了欧洲大陆血统的参与者，所以结果的普遍性有一定限制。考虑到这些发现，我们都应该认识到糖尿病的严重性，并采取措施来降低患病风险，特别是对于较年轻的成年人。这包括改善饮食、增加身体活动、定期体检以及与医生讨论糖尿病风险因素。通过更健康的生活方式，我们可以帮助自己减少患糖尿病的风险，同时延长寿命，享受更多美好的岁月。
