市疾控中心提醒市民注意:养成良好的卫生习惯，勤洗手，不用手直接触摸口、鼻、眼等部位，饭前便后或外出回家后应使用香皂或洗手液等在流动水下规范洗手。不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻，照顾或近距离接触有呼吸道感染症状人员时建议佩戴口罩。
做好居室清洁和通风，保持居室日常清洁，天气良好时，在做好个人保暖的前提下，每日开窗通风2到3次，每次不少于30分钟，以保持室内空气清新。
注意饮食饮水安全，尽量吃熟食，水果食用前需用流动水清洗干净。用于处理或盛放生、熟食物的厨房用具分开使用，吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长，再次食用前，要加热至热透。
保持健康生活方式，规律作息，保证充足睡眠，循序渐进加强体育锻炼，避免过度劳累；早、晚时间注意保暖，避免因着凉增加病原体感染风险；每天足量饮水，平衡膳食营养。
做好自我健康监测和管理，密切关注自身及家人健康状况，个人如出现呕吐、腹泻、发热、咳嗽等症状时，根据病情严重程度选择居家休息或及时就医，不带病上学上班，并尽量减少与他人的密切接触。
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乳房对于女人来说非常的重要，可以增强女人的美观，但是很多女性再生育哺乳之后却出现了乳房下垂的现象，那么该如何预防乳房下垂呢?中医介绍，推拿按摩可以帮你有效的预防乳房下垂，下面就为大家介绍一下乳房保健的按摩手法。预防乳房下垂的按摩六招式1.将.....
我们现在的生活压力是很大的，生活中很多的人还没有时间去做做运动，忙碌的生活让很多的人出现了肾虚的现象，人们应该注意了解一些养肾的方法，专家表示在晚上可以一边看电视一边在床上做运动，我们看看这些方法吧。1.腹式呼吸平躺在床上，嘴合上，用鼻慢慢.....
我们都想健康长寿，如何才能实现这个目标呢?当然需要加强日常的保健养生了，那么如何才能做到科学的保健养生呢?穴位按摩是一个不错的方法，下面中医就为大家带来了四大保健养生穴位，经常按摩强体养生，延年益寿。涌泉穴动作要领：将左脚放到右膝上，右拇指.....
都说“天上龙肉，地上鹅肉”，老刘最近为了吃上一口鹅肉愁死了。老刘，六十三岁，前不久查出了肺结节，医生说要先观察，如果有恶性的倾向就做手术。全家对待这件事都非常上心，对老刘做出了各种限制，尤其是饮食，列出了一长串“发物”的黑名单。老刘心心念念.....
“睡觉不能脚朝西头朝东！”阿强和同事出差，订了一个双人间，同事神神叨叨地让他换一个朝向睡觉。“你说的都是迷信，朝哪睡其实都没关系。”“之前我就是脚朝西头朝东睡不着，换了之后马上就好了，其实和地球磁场有关.....”“打住打住，越说越玄乎，我.....
“我家孩子受了“寒”，为何要吃感冒清“热”冲剂？”王女士看着医生开的药忧心忡忡，迟迟没敢喂给孩子吃。王女士的儿子小亮今年5岁，昨天夜里被子盖不严，一大早就咳嗽，还嚷着浑身疼痛。王女士检查后发现儿子发烧了，一边咳嗽还捂着嗓子喊疼，估计是昨晚受.....
在减肥界，究竟是不吃早餐还是不吃晚餐已经撕了很久了，但无论是早餐党还是晚餐党，大家都很坚定地表示，午餐还是要吃的。既然午餐辣么重要，那么吃错午餐就很麻烦了~所以今天呢，给大家总结了几种常见的错误午餐，可以检查一下自己有没有吃错。1：低热量/.....
辅助生殖技术已成为不孕症常见的治疗手段，不孕症这一问题已影响到全球约4800万对夫妇。随着孕前心血管危险因素（如慢性高血压、肥胖和糖尿病）的增加，孕产妇年龄的增加引起了人们对与辅助生殖技术相关的妊娠并发症的担忧。辅助生殖技术是一组治疗不孕症.....
