脊髓灰质炎，俗称“小儿麻痹症”，是由脊灰病毒感染引起的急性肠道传染病。该疾病的主要危害是会导致不可逆的肢体麻痹，尤其对儿童健康构成严重威胁。这里需强调的是，脊灰属于疫苗可预防疾病，规范接种脊灰疫苗是预防该病最有效的手段。
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我国已于2000年成功阻断了本土脊灰野病毒的传播，并被认证为无脊灰国家，但这一成果需要持续巩固。结合全球脊灰防控现状及我国的防控要求，普通人在日常生活中可从以下几方面做好防护，既能守护自身和家人的健康，也能为全球脊灰根除事业贡献一份力量:
一、规范疫苗接种:
构建最有效的免疫屏障
预防接种是构建公众健康防线，筑牢群体免疫屏障的重要支撑，在维护公共卫生安全、促进健康公平方面发挥着不可替代的作用。接种脊灰疫苗是所有人预防脊灰、守护自身健康最经济、最有效的手段。
1.按程序完成全程接种，筑牢基础免疫:我国国家免疫规划中的脊灰疫苗目前主要包括脊灰灭活疫苗和二价脊灰减毒活疫苗(bOPV)。我国目前实行“2剂IPV+2剂bOPV”的标准免疫程序，儿童需在2月龄、3月龄、4月龄和4周岁这四个关键节点按时接种，家长需牢记接种时间，确保孩子“不缺针、不漏剂”，才能形成完整的免疫保护。
2.掌握自己的接种状况，及时做好补充免疫:
新疆维吾尔自治区与巴基斯坦、阿富汗等地区接壤，存在脊灰野病毒输入风险；
计划前往巴基斯坦、阿富汗等存在脊灰野病毒流行区域的旅行者，接触病毒的概率也会显著增加；
前往上述地区前，确认自身或家人的脊灰疫苗接种状态，若接种程序不完整，需及时进行补充免疫接种，降低感染风险。
二、日常卫生常清洁:
切断病毒传播的关键
脊灰病毒的传播途径以消化道传播为主，在发病早期，也可能通过咽部排毒，经飞沫通过口－口途径传播，因此，做好日常清洁卫生，是切断脊灰病毒传播、预防感染的重要环节，具体需注意:
1.勤洗手，守好“第一道防线”:养成良好的洗手习惯，在饭前便后、接触公共物品后，务必用肥皂或洗手液洗手，流动水冲洗双手至少20秒；
2.注意饮食饮水卫生，杜绝“病从口入”:日常生活中坚决不喝生水、不吃未洗净的瓜果蔬菜；处理食物时，严格将生、熟食物分开，使用专用的刀具和容器，避免交叉污染；
3.做好环境卫生，减少病毒滋生:定期对家居环境进行清洁，尤其要重点关注儿童经常接触的玩具、餐具等物品，需使用含有效消毒成分的消毒剂进行擦拭或浸泡消毒。
三、症状警惕:早发现、早报告，
筑牢防控第一关
脊灰病毒感染后，临床表现存在差异，多数人为无症状的隐性感染，部分轻型感染者可出现上呼吸道症状、胃肠道症状或流感样症状，容易被忽视；极少数感染者会发生肌肉麻痹，表现为四肢出现急性弛缓性麻痹，通常呈现不对称状态，这种麻痹多不可逆，需高度警惕。
若家人出现上述症状，务必立即就医，就诊时需主动告知医生:
1.近期接触史及旅行史:主动说明近期是否接触过脊灰确诊病例，以及是否有前往边境地区、脊灰野病毒流行区域的旅行史；
2.疫苗接种史:清晰告知医生自身或家人的脊灰疫苗接种情况，包括接种剂次、接种时间等，为医生的诊断和排查提供重要依据。
四、配合监测:
助力公共卫生防护网
维持我国无脊灰状态，不仅需要个人做好自我防护，更需要全社会共同参与、积极配合脊灰相关监测工作，每一个人的配合，都是筑牢公共卫生防护网的重要力量，具体可从以下两方面做起:
1.积极参与社区监测:若居住地社区开展脊灰相关监测调查，如脊灰疫苗接种率抽查、健康儿童粪便采样等工作，请主动配合工作人员，这些监测数据是疾控部门评估区域内群体免疫水平、排查病毒传播风险的重要依据，你的配合能为脊灰防控决策提供科学支撑；
2.关注官方疫情信息:日常可通过中国疾控中心、世界卫生组织等官方渠道，了解全球及我国的脊灰疫情动态，了解掌握权威防控知识。
五、特殊人群:特别关注不可少，
精准防控护安康
1.免疫缺陷者:原发性免疫缺陷儿童是感染脊灰病毒的高风险人群，这类儿童的免疫功能较弱，感染后出现严重症状的概率更高。家长需严格按医生的专业建议，定期筛查，外出时做好个人防护，降低感染风险；
2.旅行者:计划前往脊灰野病毒流行区域的旅行者，出行前需做好防范准备，尽量避免前往卫生条件较差的地区，减少接触病毒的可能；回国后若出现身体不适，就医时请及时告知医生自己的旅居史，方便医生快速排查、及时处置，避免延误病情。
我国用20多年的不懈努力，坚守住了“无脊灰”的宝贵成果。对每一个普通人而言，及时规范接种脊灰疫苗、积极配合疾病监测工作，就是脊灰防控网络中的重要一环。我们每一份小小的努力，都是在为“让每个孩子自由奔跑、远离脊灰困扰”贡献力量，这既是历史成就的延续，更是我们守护下一代健康、迈向未来的郑重承诺。/健康科普
作者:病毒病所 李晓嫘
