BHGMarketPlace再关店,北京仅剩4家,高端超市除了卖“贵”还

来源: 千龙网 阅读量:9753次 时间:2026-07-29 09:43:41   

高端精品超市式微,社区折扣超市抬头,中国零售市场站在了一个新的十字路口。7月28日,北京商报记者调查发现,BHG Market Place DT51店将于本月末落下帷幕。

从2007年在北京SKP开出首店,到如今仅剩4家北京门店,这个曾被视为中国高端精品超市拓荒者的品牌,用近20年的时间走完了一个完整的商业周期。BHG Market Place的现状,并非孤例。上海城市超市全线停业、blt收缩战线、绿地优选大面积关店hellip;hellip;这些曾经站在购物中心C位、以进口商品和高溢价为标签的高端精品超市,正在集体退出零售舞台的中央。取而代之的,是一批面目全新的接盘者:沃尔玛新一代门店、美团小象超市、盒马超盒算NB、物美超值、顶着调改光环的胖改们,或主打紧凑型一站式购物,或深耕社区高频消费,或以硬折扣重构价格体系。高端精品超市的场子,正被这些面积更小、价格更低、周转更快的业态迅速填满。

这不仅仅是一次门店的易主,更是一场零售逻辑的深层更替。当消费从为品牌溢价买单转向为真实价值付费,当中产叙事让位于大众刚需,中国零售业正站在一个新的十字路口:向左,是原有高毛利模型的褪色;向右,是新业态对效率与价格的极致追求。

BHG Market Place退场

开业仅三年半,位于DT51商场的高端精品超市BHG Market Place将于7月31日正式闭店。北京商报记者在现场看到,该店已停止让顾客入内,店内大半货架均已清空,仅在门口位置保留少量零食饮料、冷冻食品、礼盒等特价商品。例如,500g每袋的即食海参原价799元,现降至199元。当被问及闭店原因时,一位身着BHG Market Place工作服的店员直言不挣钱。

这并非BHG Market Place首次收缩。2024年,BHG Market Place北京顺义欧陆广场店已被证实关闭。据张贴在BHG Market Place的公告,此轮调整后,BHG Market Place在北京市场将仅剩北京SKP店、蓝色港湾店、颐堤港店、西直门店共4家门店。而在2017年时,BHG Market Place在北京尚有15家门店。

BHG Market Place一度被视为中国高端精品超市业态的拓荒者。自2007年在北京SKP开出首店算起,该品牌在北京市场已走过近20年。彼时,北京、上海、广州等一线城市高端消费群体逐渐成型,为BHG Market Place这种主打进口食品、优质生鲜和高品质体验的业态提供了生长空间。此后几年,依托当时还被称为北京华联综合超市股份有限公司(以下简称华联综超)的资源,BHG Market Place在北京高档购物中心、写字楼及公寓区域迅速扩张,据北京商报记者不完全统计,其门店数量一度达20余家,版图还拓展至天津、合肥、武汉、南京等地。彼时,高端精品超市几乎成为新兴购物中心的标配,BHG Market Place也一度跻身行业前列。同一时期,华润旗下的Oleacute;于2010年一年连开13家店,并衍生出更年轻的副牌blt;上海城市超市(City Shop)则凭借80%以上的进口商品,成为上海高端超市的代表性名片。

然而,转折来得极为迅速。2017年6月,华联综超以2.94亿元的价格将BHG Market Place的100%股权转让给凯大铂川。华联综超认为,考虑到高级超市业态的未来发展空间不大,本次资产处置后,公司将重点发展社区生活超市,不再把高级超市作为重点业态来发展。这一决策背后,是华联综超2016年净利润暴跌590%、遭遇上市以来首次亏损的现实压力。更为关键的是,以进口商品为卖点的高端精品超市,面临着海淘和跨境电商崛起的直接冲击,那些曾经只能在高档货架上才能找到的稀罕物,已变得触手可及。

剥离之后,BHG Market Place并未完全淡出,北京仍是其主要阵地。但此后数年,关店消息仍时有所闻。直到当下,BHG Market Place身影在逐渐减少。在BHG Market Place现场,一位顾客告诉记者,店内商品价格偏高,自己通常只在急用或注重品质时才会来此购物,若大批量采购,则会选择即时零售渠道。该顾客也坦言,对于平时常买的华联自有品牌商品随之消失,感到颇为可惜。

谁在顶替高端精品超市

在BHG Market Place撤出之后,谁来填补这片空间?北京商报记者从DT51商场客服及该超市员工处了解到,沃尔玛或将成为接盘方。

近期,沃尔玛正在北京加速布局新一代门店和社区店。截至目前,除BHG Market Place外,北京华联位于顺义和天通苑的BHG Mall生活超市闭店后,均已由沃尔玛进场接手;位于同成街的BHG Mall生活超市也已确定引入沃尔玛超市。

而针对此次BHG Market Place 闭店原因,以及未来对于高端精品超市业态调整思路、运营重心规划等问题,北京商报记者向北京华联集团投资控股有限公司发去采访提纲,截至发稿暂未回复。

BHG Market Place和BHG Mall生活超市,原归属于北京华联集团投资控股有限公司旗下的华联综超。其中,BHG Market Place的100%股权在2017年被华联综超出售给凯大铂川后,目前由北京华联事农国际贸易有限公司全资控股。而华联综超自2021年7月开始重大资产重组,BHG Mall生活超市业务也随后被转移至2020年成立的北京华联生活超市有限公司,华联综超后于2022年12月21日正式将公司全称变更为创新新材料科技股份有限公司,证券简称变更为创新新材。

BHG Market Place与BHG Mall生活超市虽同属华联体系,但前者定位于高端精品超市,后者面向社区日常消费,业态定位明显不同。

沃尔玛此番接盘,不仅涉及个别高端精品超市门店,也包括多处BHG Mall生活超市原址,集中体现出其在北京拓展新一代门店的战略意图。考虑到DT51作为高势能商业体的定位,以及华联股份2025年年报中披露的该店近2800平方米的场地面积,如果落地沃尔玛门店,从体量参数上看,更接近于其采用单层紧凑型设计、主打一站式购物的新一代门店。

高端精品超市的位置,也正在被更多新型业态所替代。去年12月,北京万柳购物中心原BHG Market Place门店的位置,迎来了美团小象超市全国首家线下店。该店面积约4500平方米,主打生鲜与3R商品,以及线上线下融合的零售模式。

在北京,硬折扣社区超市正在加速跑马圈地。盒马旗下的超盒算NB于今年6月一次性在北京开出6家门店。美团旗下快乐猴也在忙着开店抢占市场。此外,物美超值、京东折扣超市等品牌也已在北京多个社区完成布点。曾经属于高端精品超市的场子,正被这些面积更小、价格更低、周转更快的业态迅速填满。

这些接盘者的共同逻辑是:不再押注高客单价的中产人群,而是围绕社区居民的一日三餐等日常需求来筛选商品,吸引顾客持续到店消费,由此形成高频复购。

在消费更加理性的背景下,超市在线下抢地盘,比拼的已不再是谁卖得更高端,而是在靠贴近日常生活、具备质价比的商品来留住消费者。硬折扣这类能够满足高频刚需消费、具备自有品牌能力和供应链效率的零售业态,由此成为新的扩张主力。

渠道稀缺性被削弱

过去,高端精品超市凭借差异化定位和高溢价空间,完成了持续数年的增长。尤其是在大卖场同质化竞争激烈的背景下,高端精品超市的出现为高端消费市场注入了新力量。然而,这一业态的高光时刻正在逐渐褪去。

放眼全国,高端精品超市亦在经历一轮退潮。2024年,经营29年的上海城市超市全线停业;华润万家旗下高端超市blt也在近几年内相继关闭了天津、杭州、宁波等地的老店;绿地集团旗下的绿地优选和绿地臻选超市的门店数量也在大幅减少。

这些曾经风光无限的高端精品超市,式微背后潜藏着相似的行业暗礁。高价格与当前消费需求产生了错位,过去高端精品超市凭借大量进口商品瞄准中产阶层,但在消费更趋理性的环境下,高定价与大众对性价比的追求发生了冲突,曾经的核心优势反而成了使其不接地气的原因之一。与此同时,商品独特性被严重削弱,电商尤其是跨境电商的普及,进口商品的获取不再具有稀缺性,价格优势也不复存在,高端精品超市赖以生存的商品壁垒被打破。

在中国商业联合会专家委员会委员赖阳看来,高端精品超市闭店并非品质消费衰退,而是传统精品超市模式正在失效。过去,精品超市靠进口商品、渠道稀缺和高端环境形成优势。进入lsquo;云消费rsquo;时代,全球商品随时可以买到,仅仅把普通商品放进高档空间、卖出更高价格,已经不能创造真正的消费者价值。

赖阳认为,未来,精品超市要走出困局,不能孤立经营,而要融入购物中心的整体生活场景;不是要把超市做得更高档,而是把消费者价值做得更突出,打造一个能够持续服务消费者品质生活的平台。

此外,高端精品超市还遭到了会员制超市的精准狙击,山姆、开市客等仓储会员店与精品超市的目标客群高度重合,但凭借强大的供应链整合能力,在质价比上更具优势,从而分流了大量核心客群。而在内部,高昂的成本也持续侵蚀利润,精品超市选址多在核心商圈的高端购物中心,租金、装修、人力等运营成本极高,一旦无法实现高毛利和快速周转,盈利就变得十分困难。

在商超行业摸爬滚打近20年的高管李铭向北京商报记者坦言,高端精品超市的困境在于既要又,既想维持高端形象和高毛利,又无法回避超市作为民生行业的基本属性。超市不是奢侈品店,卖的是柴米油盐,是消费者每天都要面对的东西。超市让周围居民lsquo;来得起rsquo;lsquo;愿意来rsquo;lsquo;天天来rsquo;,这才是关键。

大而全或小而美

大而全已经不是超市发展的主线,产品与渠道的稀缺性早已不复存在。

在李铭看来,高端精品超市过去能活得好,靠的是信息差和渠道差,进口商品别人没有,消费者只能来这里买。然而,现实情况是:电商一站式购齐、跨境海淘已成常态;社区超市降低了密度,满足周围居民一日三餐的需求;会员超市让家庭为单位的采购成为日常,用大包装和低毛利形成价格优势;到家即时配送延长了超市的服务半径,也缩短了消费者与商品之间的决策时间hellip;hellip;壁垒不是供应链,而是信息不对称。这种壁垒很容易被戳破。李铭说道。

谈及出路,李铭认为高端精品超市必须用高频带低频,用效率换生存。要么往大了做,像山姆那样把供应链效率做到极致,用规模换质价比;要么往小了做,扎根社区,做深做透周围5公里甚至是2公里的日常需求。夹在中间、高不成低不就的,最难活下去。

当同样的进口或品质商品在电商平台售价更低、在即时零售渠道送达更快、在会员制卖场中质价比更高时,传统高端精品超市的吸引力正在下降。其高毛利模型虽仍存在,但周转速度正在放缓,在国内持续演变的零售竞争格局中,生存变得越发艰难。

不过,部分高端精品超市品牌也在持续调整升级,为自身寻找增量。2024年,Oleacute;成立20周年之际,华润万家选择将旗下超120家Oleacute;超市拆分为Lifestyle、Food Hall和Supermarket三条差异化产品线,并发布六条自有品牌线,试图通过精细化场景来满足细分客群。公开资料显示,Oleacute; Lifestyle采取艺术化空间设计与场景化商品组合,主打品质生活;Oleacute; Food Hall在品质生活的同时强调有机健康饮食;Oleacute; Supermarket则扎根社区,提供家庭日常生活高频刚需商品。

对于精品超市未来的转型方向,零售行业专家、上海尚益咨询创始人胡春才认为,精品超市未来发展应当紧扣中高端客群的消费特征,一方面提供更高质价比的商品,匹配消费者身份认同需求;另一方面持续引进差异化、引领消费潮流的独有商品,契合目标客群的价值诉求。唯有精准满足这类消费需求,高端精品超市方能持续获得发展空间。

高端精品超市式微,社区折扣超市抬头,中国零售市场站在了一个新的十字路口。7月28日,北京商报记者调查发现,BHG Market Place DT51店将于本月末落下帷幕。

从2007年在北京SKP开出首店,到如今仅剩4家北京门店,这个曾被视为中国高端精品超市拓荒者的品牌,用近20年的时间走完了一个完整的商业周期。BHG Market Place的现状,并非孤例。上海城市超市全线停业、blt收缩战线、绿地优选大面积关店hellip;hellip;这些曾经站在购物中心C位、以进口商品和高溢价为标签的高端精品超市,正在集体退出零售舞台的中央。取而代之的,是一批面目全新的接盘者:沃尔玛新一代门店、美团小象超市、盒马超盒算NB、物美超值、顶着调改光环的胖改们,或主打紧凑型一站式购物,或深耕社区高频消费,或以硬折扣重构价格体系。高端精品超市的场子,正被这些面积更小、价格更低、周转更快的业态迅速填满。

这不仅仅是一次门店的易主,更是一场零售逻辑的深层更替。当消费从为品牌溢价买单转向为真实价值付费,当中产叙事让位于大众刚需,中国零售业正站在一个新的十字路口:向左,是原有高毛利模型的褪色;向右,是新业态对效率与价格的极致追求。

BHG Market Place退场

开业仅三年半,位于DT51商场的高端精品超市BHG Market Place将于7月31日正式闭店。北京商报记者在现场看到,该店已停止让顾客入内,店内大半货架均已清空,仅在门口位置保留少量零食饮料、冷冻食品、礼盒等特价商品。例如,500g每袋的即食海参原价799元,现降至199元。当被问及闭店原因时,一位身着BHG Market Place工作服的店员直言不挣钱。

这并非BHG Market Place首次收缩。2024年,BHG Market Place北京顺义欧陆广场店已被证实关闭。据张贴在BHG Market Place的公告,此轮调整后,BHG Market Place在北京市场将仅剩北京SKP店、蓝色港湾店、颐堤港店、西直门店共4家门店。而在2017年时,BHG Market Place在北京尚有15家门店。

BHG Market Place一度被视为中国高端精品超市业态的拓荒者。自2007年在北京SKP开出首店算起,该品牌在北京市场已走过近20年。彼时,北京、上海、广州等一线城市高端消费群体逐渐成型,为BHG Market Place这种主打进口食品、优质生鲜和高品质体验的业态提供了生长空间。此后几年,依托当时还被称为北京华联综合超市股份有限公司(以下简称华联综超)的资源,BHG Market Place在北京高档购物中心、写字楼及公寓区域迅速扩张,据北京商报记者不完全统计,其门店数量一度达20余家,版图还拓展至天津、合肥、武汉、南京等地。彼时,高端精品超市几乎成为新兴购物中心的标配,BHG Market Place也一度跻身行业前列。同一时期,华润旗下的Oleacute;于2010年一年连开13家店,并衍生出更年轻的副牌blt;上海城市超市(City Shop)则凭借80%以上的进口商品,成为上海高端超市的代表性名片。

然而,转折来得极为迅速。2017年6月,华联综超以2.94亿元的价格将BHG Market Place的100%股权转让给凯大铂川。华联综超认为,考虑到高级超市业态的未来发展空间不大,本次资产处置后,公司将重点发展社区生活超市,不再把高级超市作为重点业态来发展。这一决策背后,是华联综超2016年净利润暴跌590%、遭遇上市以来首次亏损的现实压力。更为关键的是,以进口商品为卖点的高端精品超市,面临着海淘和跨境电商崛起的直接冲击,那些曾经只能在高档货架上才能找到的稀罕物,已变得触手可及。

剥离之后,BHG Market Place并未完全淡出,北京仍是其主要阵地。但此后数年,关店消息仍时有所闻。直到当下,BHG Market Place身影在逐渐减少。在BHG Market Place现场,一位顾客告诉记者,店内商品价格偏高,自己通常只在急用或注重品质时才会来此购物,若大批量采购,则会选择即时零售渠道。该顾客也坦言,对于平时常买的华联自有品牌商品随之消失,感到颇为可惜。

谁在顶替高端精品超市

在BHG Market Place撤出之后,谁来填补这片空间?北京商报记者从DT51商场客服及该超市员工处了解到,沃尔玛或将成为接盘方。

近期,沃尔玛正在北京加速布局新一代门店和社区店。截至目前,除BHG Market Place外,北京华联位于顺义和天通苑的BHG Mall生活超市闭店后,均已由沃尔玛进场接手;位于同成街的BHG Mall生活超市也已确定引入沃尔玛超市。

而针对此次BHG Market Place 闭店原因,以及未来对于高端精品超市业态调整思路、运营重心规划等问题,北京商报记者向北京华联集团投资控股有限公司发去采访提纲,截至发稿暂未回复。

BHG Market Place和BHG Mall生活超市,原归属于北京华联集团投资控股有限公司旗下的华联综超。其中,BHG Market Place的100%股权在2017年被华联综超出售给凯大铂川后,目前由北京华联事农国际贸易有限公司全资控股。而华联综超自2021年7月开始重大资产重组,BHG Mall生活超市业务也随后被转移至2020年成立的北京华联生活超市有限公司,华联综超后于2022年12月21日正式将公司全称变更为创新新材料科技股份有限公司,证券简称变更为创新新材。

BHG Market Place与BHG Mall生活超市虽同属华联体系,但前者定位于高端精品超市,后者面向社区日常消费,业态定位明显不同。

沃尔玛此番接盘,不仅涉及个别高端精品超市门店,也包括多处BHG Mall生活超市原址,集中体现出其在北京拓展新一代门店的战略意图。考虑到DT51作为高势能商业体的定位,以及华联股份2025年年报中披露的该店近2800平方米的场地面积,如果落地沃尔玛门店,从体量参数上看,更接近于其采用单层紧凑型设计、主打一站式购物的新一代门店。

高端精品超市的位置,也正在被更多新型业态所替代。去年12月,北京万柳购物中心原BHG Market Place门店的位置,迎来了美团小象超市全国首家线下店。该店面积约4500平方米,主打生鲜与3R商品,以及线上线下融合的零售模式。

在北京,硬折扣社区超市正在加速跑马圈地。盒马旗下的超盒算NB于今年6月一次性在北京开出6家门店。美团旗下快乐猴也在忙着开店抢占市场。此外,物美超值、京东折扣超市等品牌也已在北京多个社区完成布点。曾经属于高端精品超市的场子,正被这些面积更小、价格更低、周转更快的业态迅速填满。

这些接盘者的共同逻辑是:不再押注高客单价的中产人群,而是围绕社区居民的一日三餐等日常需求来筛选商品,吸引顾客持续到店消费,由此形成高频复购。

在消费更加理性的背景下,超市在线下抢地盘,比拼的已不再是谁卖得更高端,而是在靠贴近日常生活、具备质价比的商品来留住消费者。硬折扣这类能够满足高频刚需消费、具备自有品牌能力和供应链效率的零售业态,由此成为新的扩张主力。

渠道稀缺性被削弱

过去,高端精品超市凭借差异化定位和高溢价空间,完成了持续数年的增长。尤其是在大卖场同质化竞争激烈的背景下,高端精品超市的出现为高端消费市场注入了新力量。然而,这一业态的高光时刻正在逐渐褪去。

放眼全国,高端精品超市亦在经历一轮退潮。2024年,经营29年的上海城市超市全线停业;华润万家旗下高端超市blt也在近几年内相继关闭了天津、杭州、宁波等地的老店;绿地集团旗下的绿地优选和绿地臻选超市的门店数量也在大幅减少。

这些曾经风光无限的高端精品超市,式微背后潜藏着相似的行业暗礁。高价格与当前消费需求产生了错位,过去高端精品超市凭借大量进口商品瞄准中产阶层,但在消费更趋理性的环境下,高定价与大众对性价比的追求发生了冲突,曾经的核心优势反而成了使其不接地气的原因之一。与此同时,商品独特性被严重削弱,电商尤其是跨境电商的普及,进口商品的获取不再具有稀缺性,价格优势也不复存在,高端精品超市赖以生存的商品壁垒被打破。

在中国商业联合会专家委员会委员赖阳看来,高端精品超市闭店并非品质消费衰退,而是传统精品超市模式正在失效。过去,精品超市靠进口商品、渠道稀缺和高端环境形成优势。进入lsquo;云消费rsquo;时代,全球商品随时可以买到,仅仅把普通商品放进高档空间、卖出更高价格,已经不能创造真正的消费者价值。

赖阳认为,未来,精品超市要走出困局,不能孤立经营,而要融入购物中心的整体生活场景;不是要把超市做得更高档,而是把消费者价值做得更突出,打造一个能够持续服务消费者品质生活的平台。

此外,高端精品超市还遭到了会员制超市的精准狙击,山姆、开市客等仓储会员店与精品超市的目标客群高度重合,但凭借强大的供应链整合能力,在质价比上更具优势,从而分流了大量核心客群。而在内部,高昂的成本也持续侵蚀利润,精品超市选址多在核心商圈的高端购物中心,租金、装修、人力等运营成本极高,一旦无法实现高毛利和快速周转,盈利就变得十分困难。

在商超行业摸爬滚打近20年的高管李铭向北京商报记者坦言,高端精品超市的困境在于既要又,既想维持高端形象和高毛利,又无法回避超市作为民生行业的基本属性。超市不是奢侈品店,卖的是柴米油盐,是消费者每天都要面对的东西。超市让周围居民lsquo;来得起rsquo;lsquo;愿意来rsquo;lsquo;天天来rsquo;,这才是关键。

大而全或小而美

大而全已经不是超市发展的主线,产品与渠道的稀缺性早已不复存在。

在李铭看来,高端精品超市过去能活得好,靠的是信息差和渠道差,进口商品别人没有,消费者只能来这里买。然而,现实情况是:电商一站式购齐、跨境海淘已成常态;社区超市降低了密度,满足周围居民一日三餐的需求;会员超市让家庭为单位的采购成为日常,用大包装和低毛利形成价格优势;到家即时配送延长了超市的服务半径,也缩短了消费者与商品之间的决策时间hellip;hellip;壁垒不是供应链,而是信息不对称。这种壁垒很容易被戳破。李铭说道。

谈及出路,李铭认为高端精品超市必须用高频带低频,用效率换生存。要么往大了做,像山姆那样把供应链效率做到极致,用规模换质价比;要么往小了做,扎根社区,做深做透周围5公里甚至是2公里的日常需求。夹在中间、高不成低不就的,最难活下去。

当同样的进口或品质商品在电商平台售价更低、在即时零售渠道送达更快、在会员制卖场中质价比更高时,传统高端精品超市的吸引力正在下降。其高毛利模型虽仍存在,但周转速度正在放缓,在国内持续演变的零售竞争格局中,生存变得越发艰难。

不过,部分高端精品超市品牌也在持续调整升级,为自身寻找增量。2024年,Oleacute;成立20周年之际,华润万家选择将旗下超120家Oleacute;超市拆分为Lifestyle、Food Hall和Supermarket三条差异化产品线,并发布六条自有品牌线,试图通过精细化场景来满足细分客群。公开资料显示,Oleacute; Lifestyle采取艺术化空间设计与场景化商品组合,主打品质生活;Oleacute; Food Hall在品质生活的同时强调有机健康饮食;Oleacute; Supermarket则扎根社区,提供家庭日常生活高频刚需商品。

对于精品超市未来的转型方向,零售行业专家、上海尚益咨询创始人胡春才认为,精品超市未来发展应当紧扣中高端客群的消费特征,一方面提供更高质价比的商品,匹配消费者身份认同需求;另一方面持续引进差异化、引领消费潮流的独有商品,契合目标客群的价值诉求。唯有精准满足这类消费需求,高端精品超市方能持续获得发展空间。

声明:以上内容为本网站转自其它媒体,相关信息仅为传递更多企业信息之目的,不代表本网观点,亦不代表本网站赞同其观点或证实其内容的真实性。投资有风险,需谨慎。

猜你喜欢
女性乳房保健的按摩手法是什么?按摩六招式让你乳房坚挺不下垂
女性乳房保健的按摩手法是什么?按摩六招式让你乳房坚挺不下垂

乳房对于女人来说非常的重要,可以增强女人的美观,但是很多女性再生育哺乳之后却出现了乳房下垂的现象,那么该如何预防乳房下垂呢?中医介绍,推拿按摩可以帮你有效的预防乳房下垂,下面就为大家介绍一下乳房保健的按摩手法。预防乳房下垂的按摩六招式1.将.....

做什么运动具有补肾功效 夜晚在床上做3个运动能补肾
做什么运动具有补肾功效 夜晚在床上做3个运动能补肾

我们现在的生活压力是很大的,生活中很多的人还没有时间去做做运动,忙碌的生活让很多的人出现了肾虚的现象,人们应该注意了解一些养肾的方法,专家表示在晚上可以一边看电视一边在床上做运动,我们看看这些方法吧。1.腹式呼吸平躺在床上,嘴合上,用鼻慢慢.....

如何按摩才能做到科学的保健养生 常按四大保健穴位强身延年益寿
如何按摩才能做到科学的保健养生 常按四大保健穴位强身延年益寿

我们都想健康长寿,如何才能实现这个目标呢?当然需要加强日常的保健养生了,那么如何才能做到科学的保健养生呢?穴位按摩是一个不错的方法,下面中医就为大家带来了四大保健养生穴位,经常按摩强体养生,延年益寿。涌泉穴动作要领:将左脚放到右膝上,右拇指.....

得了癌症后,一口发物都不能碰?北大肿瘤专家对忌口有不同的看法
得了癌症后,一口发物都不能碰?北大肿瘤专家对忌口有不同的看法

都说“天上龙肉,地上鹅肉”,老刘最近为了吃上一口鹅肉愁死了。老刘,六十三岁,前不久查出了肺结节,医生说要先观察,如果有恶性的倾向就做手术。全家对待这件事都非常上心,对老刘做出了各种限制,尤其是饮食,列出了一长串“发物”的黑名单。老刘心心念念.....

睡姿不对,身体遭罪!分享3种“最佳睡姿”,没准就有适合你的
睡姿不对,身体遭罪!分享3种“最佳睡姿”,没准就有适合你的

“睡觉不能脚朝西头朝东!”阿强和同事出差,订了一个双人间,同事神神叨叨地让他换一个朝向睡觉。“你说的都是迷信,朝哪睡其实都没关系。”“之前我就是脚朝西头朝东睡不着,换了之后马上就好了,其实和地球磁场有关.....”“打住打住,越说越玄乎,我.....

夏季来袭,儿童感冒了该如何区别风寒、风热感冒?抓住1个关键点
夏季来袭,儿童感冒了该如何区别风寒、风热感冒?抓住1个关键点

“我家孩子受了“寒”,为何要吃感冒清“热”冲剂?”王女士看着医生开的药忧心忡忡,迟迟没敢喂给孩子吃。王女士的儿子小亮今年5岁,昨天夜里被子盖不严,一大早就咳嗽,还嚷着浑身疼痛。王女士检查后发现儿子发烧了,一边咳嗽还捂着嗓子喊疼,估计是昨晚受.....

午餐这样吃,你不胖谁胖?
午餐这样吃,你不胖谁胖?

在减肥界,究竟是不吃早餐还是不吃晚餐已经撕了很久了,但无论是早餐党还是晚餐党,大家都很坚定地表示,午餐还是要吃的。既然午餐辣么重要,那么吃错午餐就很麻烦了~所以今天呢,给大家总结了几种常见的错误午餐,可以检查一下自己有没有吃错。1:低热量/.....

JAHA:辅助生殖技术妊娠的院内并发症
JAHA:辅助生殖技术妊娠的院内并发症

辅助生殖技术已成为不孕症常见的治疗手段,不孕症这一问题已影响到全球约4800万对夫妇。随着孕前心血管危险因素(如慢性高血压、肥胖和糖尿病)的增加,孕产妇年龄的增加引起了人们对与辅助生殖技术相关的妊娠并发症的担忧。辅助生殖技术是一组治疗不孕症.....