血糖升高了，身体会;通风报信;吗？ 想必大多数人对于高血糖这种症状应该不算特别陌生，就算是自己或者是身边的人没有患上高血糖，可能或多或少也听说过。 高血糖是一种慢性疾病，如果患上了高血糖还没有及时进行调理和改善，很容易诱发糖尿病或者是其他的并发症，后果也较为严重。 在老一辈人的思想当中，糖尿病可以与癌症媲美，因为几十年前医疗水平相对较为落后，如果有人患上了糖尿病，可能根本就得不到正确的治疗，最后也会面临一个不治而终的结果。 无论是糖尿病还是其他的身体疾病，当疾病出现之前，如果身体能够提前发出警告信号，或许就可以早发现早治疗，不但能够降低患者的痛苦，同时也可以避免疾病进一步恶化，那么血糖升高时身体是否会通风报信呢？ 血糖升高了，身体会;通风报信;吗？哪些异常需警惕？ 因为高血糖作为三高疾病之一，所以如果体内的血糖升高了，也许会有较为明显的异常表现，只是有些时候常常被人们忽视掉以下这几点，请你别不当回事了。 口渴难耐 研究数据显示大多数高血糖患者在被确诊为高血糖之前，几乎都曾经出现过口干舌燥口渴难耐的感觉，但是却被忽视了。 因为体内血糖升高会导致身体当中的水分消耗比较快，所以就会导致身体缺水，也会伴随极度口渴的感觉，因此如果一段时间内你也有这种情况，最好及时去医院做个系统的检查。 食欲减退 伴随着体内血糖的升高很容易影响到人的食欲，因为高血糖患者身体当中的糖分和能量相对比较旺盛，短时间内也许难以消耗代谢，因此对于各种各样的食物也提不起兴趣。 如果在一段时间内你感觉自己的身体并没有明确的生病，但是却出现了食欲减退的现象或需要多加注意。 排尿量增加 前面我们说到口干舌燥是血糖升高的早期表现，为了改善口渴的感觉，人们就会大量饮水。 饮水量过多难免会伴随排尿量增加的现象，所以希望大家在日常生活中也应该多关注一下排尿量，如果一段时间内发现排尿量明显增加了，或许也是血糖升高的信号。 四肢麻木不适 因为高血糖属于心血管疾病，而出现了心血管疾病，则很容易影响到正常的血液循环，我们的身体四肢位于血液循环的末端这些部位则更容易受到影响。 因此如果你感觉身体四肢有明显的麻木感，但是却并没有受到压迫或者是长时间维持一个姿势，那么可能也与血糖波动有关。 造成血糖升高的原因跟饮食有着密不可分的联系，除了吃了太多的甜食之外，其他一些看似不甜的食物，如果吃多了，同样也可能会导致血糖居高不下。 哪些食物会导致血糖波动？ 1、高淀粉食物 淀粉主要隐藏在各种主食或者是土豆莲藕山药等这些食物当中，淀粉进入人的体内之后容易转化成糖分和碳水化合物，并且淀粉当中的糖分是非常容易被身体吸收利用的，难免会促使血糖升高。 所以若不想体内血糖居高，不像像是一些淀粉含量比较高的食物，希望你能够少吃或不吃。 2、高脂肪食物 虽然脂肪是我们身体功能运转不可或缺的一种物质，但如果脂肪摄入过多，实则可能会导致身材发胖同时还会提升血液的浓度，不利于血糖稳定。 因此本身就患有高血糖的人，一定要少吃或不吃那些脂肪含量比较高的食物，请别不当回事。 3、含有隐形糖的食物 所谓含有隐形糖的食物，比如糖醋里脊，糖醋排骨，锅包肉等等，这些食物虽然是菜肴，但是在烹饪的过程中会加入大量的糖分。 所以不想血糖失控，对于那些含有隐形糖的食物也应该尽量少吃或不吃，请你重视起来。 很多高血糖患者吃水果的时候感觉到非常担忧，因为大多数水果吃起来甜甜的，害怕吃完之后会升高血糖。 比较适合高血糖患者吃的三种水果 杨桃: 杨桃的横切面向是五角星，所以也受到了很多年轻人的喜欢，杨桃当中的糖分含量比较低，并且摄入体内之后还能够起到辅助维修血糖的效果，比较适合高血糖患者食用。 山楂: 山楂吃起来酸酸的，其含糖量同样也比较低，对于血糖偏高的人来说，如果想要吃点水果，山楂也是不错的选择。 石榴: 虽然石榴的颗粒很小，但是其中的水分却比较丰富，石榴性温味甘酸涩，不但可以起到美容养颜的效果，同时也比较适合高血糖患者吃。 综上所述，停止血糖升高身体会提前向你告知，所以也希望你能够及时观察和注意，对此你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。
